อาหาร เสริม พ รี ไบ โอ ติก

อาหารเสริมพรีไบโอติก ดีไหม พรีไบโอติก คืออะไร

0 Comments

เชื่อว่าหลายคนในที่นี้คุ้นเคยกับพรีไบโอติก เรามักได้ยินเกี่ยวกับอาหารเสริมพรีไบโอติกว่ามีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะเรื่องการขับถ่าย และเมื่อพูดถึงพรีไบโอติก ก็มีหลายคนเกิดข้อสงสัยว่าพรีไบโอติกและโพรไบโอติก เหมือนกันไหม ต่างกันไหม อย่างไร วันนี้เราจะพาทุกคนมาไขข้อสงสัย พร้อมทั้งจะพาไปดูอาหารที่มีพรีไบโอติกสูงด้วยว่ามีอะไรบ้าง  พรีไบโอติก (Prebiotic) คืออะไร  พรีไบโอติก คือ จัดเป็นไฟเบอร์ชนิดหนึ่ง มาจากน้ำตาลในธรรมชาติ นอกจากนั้นยังถือว่าเป็นจุลินทรีย์ชนิดดีแต่ไม่มีชีวิต ร่างกายของเราจะดูดซึมพรีไบโอติกได้ จากการให้โพรไบโอติกมาย่อยสลายพรีไบโอติกอีกที หรือจะอธิบายให้เข้าใจแบบง่าย พรีไบโอติก คือ อาหารชนิดหนึ่งเป็นไฟเบอร์ที่ไม่มีชีวิต จะต้องอาศัยโพรไบโอติกมาย่อยสลายเพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้  โพรไบโอติก (Probiotic)  โพรไบโอติก คือ จุลินทรีย์หรือแบคทีเรียแต่เป็นชนิดที่มีประโยชน์ มันช่วยสร้างสมดุลให้กับร่างกาย โดยธรรมชาติร่างกายของเรามีโพรไบโอติกอยู่ทั่วทั้งร่างกาย แต่มันอาจลดลงได้จากหลายสาเหตุ เช่น ผลข้างเคียงจากยาปฏิชีวนะ

Recent Posts

Tags